Spaghetti nach nepalesischer Art

4 Sterne
Zutaten:

Spaghetti, Olivenöl, Weißkohl, Wasser, Salz, Tomaten, Zucker, Korianderblätter, Kreuzkümmelsamen, Zwiebeln, Knoblauch, Ingwer, Chilischote, Korianderpulver, Kurkuma,

Kalorien: 448 kcal pro Portion • 102 kcal pro 100 g

weiterlesen ...

Bratreis mit Tofu

4 Sterne
Zutaten:

Basmati-Reis, Tofu, Chinakohl, Lauchzwiebeln, Basilikum, Schnittlauch, Ingwer, Sojasoße, Mirin, Erdnussöl, Salz, Pfeffer, Zucker, Sesamöl,

Kalorien: 572 kcal pro Portion • 143 kcal pro 100 g

weiterlesen ...

Hähnchen-Wok nach Szechuan-Art

2 Sterne
Zutaten:

Hähnchenbrustfilet, Weizenmehl Type 405, Knoblauch, Ingwer, Sesamöl, Sojasoße, Chilipulver, Sesamöl, Cashewkerne, Brokkoli (TK), Gemüsebrühe (klar), Sojasoße, Honig, Chilipulver, Pfeffer, Salz, Basmati-Reis,

Kalorien: 646 kcal pro Portion • 134 kcal pro 100 g

weiterlesen ...

Tofu-Mango-Erdnuss-Curry (und Banane)

5 Sterne
Zutaten:

Erdnussöl, Sojasoße, Tofu, Erdnussöl, Zwiebeln, Mango, Gemüsebrühe (klar), Erdnussbutter, Curry (mild), Petersilie, Chilipulver, Pfeffer, Basmati-Reis,

Kalorien: 644 kcal pro Portion • 123 kcal pro 100 g

weiterlesen ...

Ananas-Curry-Reispfanne

3 Sterne
Zutaten:

Hähnchenbrustfilet, Ketjap Manis Marinade, Kokosnussmilch, Ananas, Rapsöl, Currypaste (gelb), Koriander, Kreuzkümmel, Kurkuma, Garam Masala, Pfeffer, Salz, Basmati-Reis,

Kalorien: 574 kcal pro Portion • 124 kcal pro 100 g

weiterlesen ...

Bami Goreng

3 Sterne
Zutaten:

Bandnudeln, Austernsauce, Sojasoße, Ingwer, Hähnchenbrustfilet, Rapsöl, Knoblauch, Zwiebeln, Mu-Err Pilze, Sojasprossen, Bambussprossen, Möhren, Brokkoli (TK), Paprika (rot), Paprika (gelb), Lauchzwiebeln, Chilipulver, Pfeffer, Salz,

Kalorien: 396 kcal pro Portion • 98 kcal pro 100 g

weiterlesen ...

Currygemüse (mit Tofu, Rosinen und Cashews)

5 Sterne
Zutaten:

Tofu, Sojasoße, Rapsöl, Brokkoli (TK), Blumenkohl (TK), Möhren, Rosinen, Cashewkerne, Zwiebeln, Ingwer, Knoblauch, Kokosnussmilch, Curry (mild), Kurkuma, Kreuzkümmel, Koriander, Chilipulver, Salz, Limette, Rohrzucker, Basmati-Reis,

Kalorien: 821 kcal pro Portion • 138 kcal pro 100 g

weiterlesen ...

Thai-Curry mit Erdnuss

4 Sterne
Zutaten:

Hähnchenbrustfilet, Sojasoße, Süße Sojasoße (Ketjap Manis), Ingwer, Rapsöl, Sojasprossen, Currypaste (gelb), Kokosnussmilch, Erdnüsse (geröstet und gesalzen), Brokkoli (TK), Paprika (rot), Paprika (gelb), Möhren, Lauchzwiebeln, Bambussprossen, Fischsauce, Basilikum, Rohrzucker, Zitronengras, Basmati-Reis,

Kalorien: 794 kcal pro Portion • 112 kcal pro 100 g

weiterlesen ...

Birne-Nuss-Nudel-Wok

Birne-Nuss-Nudel-Wok
Zutaten: Birnen, Nudeln, Cashewkerne, Paprika, Frühlingszwiebel, Bambussprossen, Ingwer, Knoblauch, Zitrone, Currypaste, Sojasprossen, Sojasauce, Austernsoße, Ahornsirup, Rapsöl, Wasser.

Kalorien: 558 kcal (pro Portion)

Bewertung: 4 Sterne
Ich habe leider mit den Zutaten übertrieben. Chilli-Birne schmeckt mit Schokolade besser. Allerdings hat die Ahornsirup-Birne-Nuss-Nudel-Kombination hohes Potential für 4 oder gar 5 Sterne. weiterlesen …

Schwein-Ananas-Paprika-Wok

Schwein-Ananas-Paprika-Wok
Zutaten: Schweinefleisch, Paprika, Frühlingszwiebeln, Ananas, Kokosmilch, Currypaste, Olivenöl, Ingwer, Knoblauch, Zitrone, Thymian, Pfeffer, Paprikapulver.
Beilage: Reis (Basmati).

Kalorien: 768 kcal (pro Portion)

Bewertung: 5 Sterne
Ich muss mich echt beherrschen, nicht alles auf einmal auf zu essen. Herrlich süß scharfer Geschmack und ich habe Currypaste für mich entdeckt! weiterlesen …


1 2