Frischkäse

4 Sterne
Zutaten:

Joghurt (3.5%), Salz,

Kalorien: 88 kcal pro Portion • 70 kcal pro 100 g

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Pico de gallo (Tomaten-Salsa)

4 Sterne
Zutaten:

Tomaten, Zwiebeln, Knoblauch, Olivenöl, Limette, Sambal Oelek, Meersalz, Pfeffer, Zucker, Oregano, Minze, Petersilie,

Kalorien: 87 kcal pro Portion • 30 kcal pro 100 g

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Navratan Korma

3 Sterne
Zutaten:

Rapsöl, Blumenkohl, Erbsen (tiefgekühlt), Grüne Bohnen, Möhren, Paprika (rot), Wasser, Milch (1.5%), Speisestärke, Salz, Rapsöl, Paneer, Basmati-Reis, Asant, Ingwer, Chilischote, Lorbeerblätter, Korianderpulver, Kreuzkümmelsamen, Kurkumapulver, Chilipulver, Garam Masala, Mangopulver, Korianderblätter, Tomaten,

Kalorien: 536 kcal pro Portion • 151 kcal pro 100 g

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Müsli nach Bircher-Benner-Art

5 Sterne
Zutaten:

Haferflocken, Aprikosen (getrocknet), Hafermilch, Äpfel, Zitrone, Haselnüsse, Ahornsirup,

Kalorien: 478 kcal pro Portion • 124 kcal pro 100 g

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Gemüsebrühepulver

3 Sterne
Zutaten:

Gemüse, Petersilie, Salz,

Kalorien: 42 kcal pro Portion • 25 kcal pro 100 g

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Gemüsefond

4 Sterne
Zutaten:

Gemüse, Lorbeerblätter, Petersilie, Olivenöl, Wasser, Salz,

Kalorien: 39 kcal pro Portion • 16 kcal pro 100 g

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Aloo Gobi

4 Sterne
Zutaten:

Rapsöl, Blumenkohl, Kartoffeln, Wasser, Salz, Chilischote, Ingwer, Lorbeerblätter, Korianderpulver, Kreuzkümmelsamen, Kurkumapulver, Chilipulver, Mangopulver, Korianderblätter,

Kalorien: 431 kcal pro Portion • 71 kcal pro 100 g

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Piroschki

4 Sterne
Zutaten:

Milch 3.5%, Hefe, Butter, Eier, Zucker, Salz, Weizenmehl Type 405, Kartoffeln, Rapsöl, Zwiebeln, Zucker, Schmand (24%), Pfeffer, Salz,

Kalorien: 624 kcal pro Portion • 181 kcal pro 100 g

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Pizza Margherita

4 Sterne
Zutaten:

Weizenmehl Type 405, Salz, Hefe, Zucker, Wasser, Wasser, Olivenöl, Tomaten, Tomatenmark, Basilikum, Oregano, Lorbeerblätter, Salz, Zucker, Olivenöl, Mozzarella, Parmesan,

Kalorien: 626 kcal pro Portion • 176 kcal pro 100 g

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Helle Grundsoße

4 Sterne
Zutaten:

Butter, Weizenmehl Type 405, Milch (1.5%), Salz, Weißer Pfeffer, Zucker,

Kalorien: 169 kcal pro Portion • 115 kcal pro 100 g

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