Palak Paneer mit Sahne

3 Sterne
Zutaten:

Rapsöl, Tomaten, Ingwer, Korianderpulver, Kurkumapulver, Chilipulver, Kreuzkümmelsamen, Blattspinat (TK), Salz, Sahne (30%), Weizenvollkornmehl, Tomaten, Rapsöl, Paneer,

Kalorien: 385 kcal pro Portion • 122 kcal pro 100 g

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Nudelspinatauflauf

4 Sterne
Zutaten:

Rahmspinat (TK), Nudeln, Paprika (rot), Paprika (gelb), Tomaten, Paprikapulver,

Kalorien: 351 kcal pro Portion • 90 kcal pro 100 g

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Sumpffisch

4 Sterne
Zutaten:

Rahmspinat (TK), Fetakäse, Knoblauch, Gemüsebrühe (klar), Kartoffeln, Pangasius Filet, Pfeffer, Salz, Gouda, Chilipulver,

Kalorien: 450 kcal pro Portion • 92 kcal pro 100 g

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Spinat-Lasagne

3 Sterne
Zutaten:

Lasagneplatten (Ei), Rahmspinat (TK), Blattspinat (TK), Sojamilch (ungesüßt), Frischkäse (0.2%), Cheddar-Käse, Tomaten, Knoblauch, Muskatnuss, Kümmel, Pfeffer, Salz,

Kalorien: 539 kcal pro Portion • 100 kcal pro 100 g

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