Süße Melone

1 Stern
Zutaten:

Honigmelone, Vanilleschote, Kokosnussmilch, Rohrzucker,

Kalorien: 248 kcal pro Portion • 123 kcal pro 100 g

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Tomaten-Melonen-Salat

5 Sterne
Zutaten:

Tomaten, Honigmelone, Lauchzwiebeln, Fetakäse, Croûtons, Balsamico Bianco, Rapsöl, Honig, Basilikum, Pfeffer, Salz,

Kalorien: 468 kcal pro Portion • 78 kcal pro 100 g

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Himbeerquark

4 Sterne
Zutaten:

Magerquark (0.2%), Himbeeren (TK), Ahornsirup,

Kalorien: 171 kcal pro Portion • 80 kcal pro 100 g

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Maghmour

4 Sterne
Zutaten:

Kichererbsen, Olivenöl, Aubergine, Salz, Olivenöl, Zwiebeln, Knoblauch, Wasser, Tomaten, Tomatenmark, Zitrone, Minze, Kreuzkümmel, Chilipulver, Salz, Weißer Pfeffer, Basmati-Reis, Magerjoghurt,

Kalorien: 525 kcal pro Portion • 93 kcal pro 100 g

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Mango-Banane-Marmelade

3 Sterne
Zutaten:

Mango, Bananen, Gelierzucker 3:1, Zitrone,

Kalorien: 32 kcal pro Portion • 159 kcal pro 100 g

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Ebly-Salat

4 Sterne
Zutaten:

Ebly, Schalotten, Tomaten, Gurken, Paprika (rot), Paprika (gelb), Paprika (grün), Fetakäse, Parmesan, Mandeln, Rapsöl, Zitrone, Balsamico-Essig, Petersilie, Zucker, Pfeffer, Salz,

Kalorien: 612 kcal pro Portion • 112 kcal pro 100 g

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Gemüsesuppe (oder Restesuppe)

4 Sterne
Zutaten:

Olivenöl, Wasser, Lorbeerblätter, Thymian, Zwiebeln, Kartoffeln, Sellerie, Möhren, Porree, Paprika (rot), Zucchini, Tomaten, Olivenöl, Pfeffer, Salz, Sherry-Essig, Petersilie,

Kalorien: 220 kcal pro Portion • 31 kcal pro 100 g

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Ananas-Kiwi-Marmelade

4 Sterne
Zutaten:

Ananas, Kiwi, Kokosnussmilch, Gelierzucker 3:1, Vanillinzucker, Zitrone,

Kalorien: 32 kcal pro Portion • 157 kcal pro 100 g

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Erdbeermarmelade

5 Sterne
Zutaten:

Erdbeere, Gelierzucker 3:1, Zitrone,

Kalorien: 24 kcal pro Portion • 121 kcal pro 100 g

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Nudelsalat

3 Sterne
Zutaten:

Nudeln, Mais (Konserve), Erbsen (tiefgekühlt), Möhren, Tomaten, Zwiebeln, Mayonnaise (80%), Curry (mild), Pfeffer, Salz,

Kalorien: 543 kcal pro Portion • 206 kcal pro 100 g

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