Banane-Soja-Milchreis

3 Sterne
Zutaten:

Milchreis, Sojamilch (ungesüßt), Vanillinzucker, Bananen, Salz, Himbeeren (TK),

Kalorien: 427 kcal pro Portion • 97 kcal pro 100 g

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Gedämpfter Obstmus

5 Sterne
Zutaten:

Äpfel, Birne, Bananen,

Kalorien: 257 kcal pro Portion • 66 kcal pro 100 g

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Käsetaschen

1 Stern
Zutaten:

Yufka Teigblätter, Eier, Ziegenkäse, Mozzarella (light), Lauchzwiebeln, Knoblauch, Basilikum, Dill, Pfeffer, Butter,

Kalorien: 717 kcal pro Portion • 255 kcal pro 100 g

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Gebackene Datteln

5 Sterne
Zutaten:

Datteln (getrocknet), Serrano-Schinken, Mandeln, Honig, Frischkäse (0.2%), Senf (scharf), Ziegenkäse, Pfeffer, Salz,

Kalorien: 387 kcal pro Portion • 270 kcal pro 100 g

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Pancakes mit Ahornsirup

4 Sterne
Zutaten:

Weizenvollkornmehl, Magerquark (0.2%), Milch (1.5%), Eier, Rohrzucker, Salz, Rapsöl, Ahornsirup,

Kalorien: 106 kcal pro Portion • 168 kcal pro 100 g

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Schokoknuspermüsli

5 Sterne
Zutaten:

Haferflocken, Erdnüsse, Haselnüsse, Mandeln, Sonnenblumenkerne, Sesam, Kokosnussraspel, Erdnussöl, Nuss-Nougat, Sojamilch (Bio),

Kalorien: 420 kcal pro Portion • 240 kcal pro 100 g

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Überbackene Tortillas

3 Sterne
Zutaten:

Rinderhack, Tortilla-Chips, Rapsöl, Cheddar-Käse, Crème Légère, Zwiebeln, Peperoni (mild), Tomatenmark, Tabasco, Kreuzkümmel, Paprikapulver, Pfeffer, Salz, Wasser,

Kalorien: 790 kcal pro Portion • 291 kcal pro 100 g

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Schafskäse im Ofen

3 Sterne
Zutaten:

Schafskäse, Paprika (rot), Paprika (gelb), Tomaten, Peperoni (mild), Schalotten, Knoblauch, Kräutermischung, Basilikum, Oregano, Pfeffer, Salz, Senf (scharf), Zitrone, Wasabipaste,

Kalorien: 357 kcal pro Portion • 83 kcal pro 100 g

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Pflaume-Nuss-Taler

2 Sterne
Zutaten:

Pflaumen, Rosinen, Walnüsse, Sonnenblumenkerne, Kokosnussraspel, Limette, Oblaten,

Kalorien: 38 kcal pro Portion • 235 kcal pro 100 g

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Birne-Nuss-Camembert mit Preiselbeersoße

4 Sterne
Zutaten:

Back-Camembert, Walnüsse, Birne, Preiselbeeresoße, Zitrone,

Kalorien: 466 kcal pro Portion • 162 kcal pro 100 g

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