Hähnchen-Fenchel-Orange-Auflauf

3 Sterne
Zutaten:

Rosinen, Olivenöl, Hähnchenbrustfilet, Fenchel, Zwiebeln, Knoblauch, Gemüsebrühe (klar), Orange, Sahne (30%), Kreuzkümmel, Paprikapulver, Chilipulver, Pfeffer, Salz, Basmati-Reis,

Kalorien: 544 kcal pro Portion • 141 kcal pro 100 g

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Marokkanischer Pflaumentopf

3 Sterne
Zutaten:

Gemüsebrühe (klar), Tomaten, Zimt, Pfeffer, Salz, Pflaumen (getrocknet), Rosinen, Honig, Ingwer, Kurkuma, Couscous, Olivenöl, Hähnchenbrustfilet, Sesam,

Kalorien: 600 kcal pro Portion • 126 kcal pro 100 g

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Fisch mit Käse-Nuss-Pflaumen-Kruste

1 Stern
Zutaten:

Pangasius Filet, Zitrone, Pfeffer, Salz, Ziegenkäse, Walnüsse, Rosinen, Pflaumen (getrocknet), Honig, Magerjoghurt, Kartoffeln, Salz, Petersilie,

Kalorien: 612 kcal pro Portion • 127 kcal pro 100 g

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Gefüllte Tomaten

5 Sterne
Zutaten:

Tomaten, Ziegenkäse, Walnüsse, Rosinen, Pflaumen (getrocknet), Petersilie,

Kalorien: 76 kcal pro Portion • 56 kcal pro 100 g

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Pfannkuchen mit Mohnfüllung

4 Sterne
Zutaten:

Pfannkuchen, Mohn (gemahlen), Milch (1.5%), Rohrzucker, Honig, Rum, Rosinen, Walnüsse, Zimt,

Kalorien: 167 kcal pro Portion • 160 kcal pro 100 g

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Currygemüse (mit Tofu, Rosinen und Cashews)

5 Sterne
Zutaten:

Tofu, Sojasoße, Rapsöl, Brokkoli (TK), Blumenkohl (TK), Möhren, Rosinen, Cashewkerne, Zwiebeln, Ingwer, Knoblauch, Kokosnussmilch, Curry (mild), Kurkuma, Kreuzkümmel, Koriander, Chilipulver, Salz, Limette, Rohrzucker, Basmati-Reis,

Kalorien: 821 kcal pro Portion • 138 kcal pro 100 g

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Pflaume-Nuss-Taler

2 Sterne
Zutaten:

Pflaumen, Rosinen, Walnüsse, Sonnenblumenkerne, Kokosnussraspel, Limette, Oblaten,

Kalorien: 38 kcal pro Portion • 235 kcal pro 100 g

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Kardamom-Apfel-Joghurt

Kardamom-Apfel-Joghurt
Zutaten: Apfel, Zitronensaft, Kardamompulver, Zimt, Rosinen, Joghurt (fettarm).

Kalorien: 361 kcal

Bewertung: 4 Sterne
Das Traumpaar Apfel und Zitrone kombiniert mit würzigen Geschmack: schneller, kalorienarmer Snack für Zwischendurch! weiterlesen …

Rosinen-Hafer-Stulle

Rosinen-Hafer-Stulle
Zutaten: Weizenmehl, Backpulver, Haferflocken, Zucker, Rosinen, Joghurt (fettarm), Apfelschorle.

Mengenangaben (20 Scheiben):

  • 500 g Weizenmehl (Type 405)
  • 1 Päckchen Backpulver
  • 120 g Haferflocken
  • 1 EL Zucker
  • 100 g Rosinen
  • 300 g fettarmer Joghurt
  • 125 ml Apfelschorle (eigentlich Orangensaft)

Kalorien: 340 kcal (2 Scheiben + Frischkäse)

Zubereitung:
Alles miteinander verrühren. Teig in eine mit Mehl bestäubten Brotform geben und 45 Minuten bei 180° backen.

Bewertung: 0 Sterne
Backen ist nicht meine Stärke… Das Rezept kann nicht stimmen! Der Teig war zu mehlig und überhaupt nicht weich. Deshalb habe ich zusätzlich 200 g Joghurt und 75 ml Apfelschorle hinzugeben. Jetzt ist das Brot quarkig. :-(