Schlagwort: Rapsöl
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Hähnchen Enchiladas
[recipe name=“Hähnchen Enchiladas“ photoid=“257″ galleryid=“215″ rating=“3″ type=“meal“ servings=“3″ preptime=“15m“ cooktime=“30m“] [ingredient name=“haehnchenbrustfilet“ amount=“350″] [ingredient name=“paprikarot“ amount=“0.5″] [ingredient name=“tomate“ amount=“1″] [ingredient name=“mais“ amount=“100″] [ingredient name=“kidneybohnen“ amount=“60″] [ingredient name=“chilischote“ amount=“0.5″] [ingredient name=“tomatenmark“ amount=“0.5″] [ingredient name=“cremelegere“ amount=“100″ customfactor=“1″ customunit=“g“] [ingredient name=“cheddar“ amount=“50″ hint=“Alternativ Gouda oder anderer geriebener Käse.“] [ingredient name=“tortillawraps“ amount=“6″] [ingredient name=“Knoblauch“ amount=“1″] [ingredient name=“Rapsoel“ amount=“1″] [ingredient…
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Birne-Nuss-Nudel-Wok
[singlepic id=18 w=600] Zutaten: Birnen, Nudeln, Cashewkerne, Paprika, Frühlingszwiebel, Bambussprossen, Ingwer, Knoblauch, Zitrone, Currypaste, Sojasprossen, Sojasauce, Austernsoße, Ahornsirup, Rapsöl, Wasser. Kalorien: 558 kcal (pro Portion) Bewertung: 4 Sterne Ich habe leider mit den Zutaten übertrieben. Chilli-Birne schmeckt mit Schokolade besser. Allerdings hat die Ahornsirup-Birne-Nuss-Nudel-Kombination hohes Potential für 4 oder gar 5 Sterne.
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Haferriegel
[singlepic id=283 w=600] Zutaten: Mandeln, Haselnüsse, Sonnenblumenkerne, Feigen, Datteln, Apfel, Vollkornhaferflocken, Weizenvollkornmehl, Rapsöl, Honig, Zimt, Wasser. Kalorien: 93 kcal (pro Riegel) Bewertung: 3 Sterne Schmeckt sehr gesund. Allerdings ähnelt die weiche Konsistenz einem Gebäck und keinem Müsliriegel – es fehlt der Knuspereffekt.
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Apfel-Möhren-Salat
[recipe name=“Apfel-Möhren-Zitrone-Salat“ photoid=“282″ galleryid=“84″ rating=“4″ type=“salad“ servings=“1″ preptime=“15m“ cooktime=“0m“] [ingredient name=“moehre“ amount=“200″ customfactor=“1″ customunit=“g“ hint=“Tipp: Bei REWE kann man fertig geschälte und geraspelte Bio-Möhren kaufen.“] [ingredient name=“apfel“ amount=“1″ hint=“Möglichst groß und süß-sauerlich.“] [ingredient name=“ahornsirup“ amount=“1″] [ingredient name=“zitrone“ amount=“1″ hint=“Alternativ Limette.“] [ingredient name=“rapsoel“ amount=“0.5″ hint=“Kaltgepresst. Alternativ Essig.“] [ingredient name=“zimt“ amount=“1″] [ingredient name=“kardamompulver“ amount=“1″ customunit=“Prise“ exclude=“true“ optional=“true“]…