Feta-Gurken-Aufstrich

3 Sterne
Zutaten:

Baguette, Olivenöl, Fetakäse, Olivenöl, Zitronensaft, Pfeffer, Gurken, Olivenöl,

Kalorien: 363 kcal pro Portion • 133 kcal pro 100 g

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Panierte Aubergine mit Tomate und Avocado

5 Sterne
Zutaten:

Aubergine, Salz, Weizenmehl Type 405, Eier, Paniermehl, Olivenöl, Tomaten, Avocado, Salz, Pfeffer,

Kalorien: 338 kcal pro Portion • 80 kcal pro 100 g

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Gebackene rote Beete mit Ziegenkäse und Walnüssen

3 Sterne
Zutaten:

Rote Beete, Walnussöl, Ziegenkäse, Meersalz, Pfeffer, Rucola, Sherry-Essig, Walnüsse,

Kalorien: 379 kcal pro Portion • 196 kcal pro 100 g

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Cream Corn

4 Sterne
Zutaten:

Mais, Kokosnussmilch, Butter, Zucker, Salz, Pfeffer, Weizenmehl Type 405, Milch, Parmesan, Petersilie,

Kalorien: 368 kcal pro Portion • 138 kcal pro 100 g

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Minz-Couscous-Auflauf

4 Sterne
Zutaten:

Limabohnen, Cherrytomaten, Staudensellerie, Knoblauch, Tomaten, Couscous, Wasser, Sesamöl, Zitrone, Wasser, Kreuzkümmel, Garam Masala, Kurkuma, Pfeffer, Minze, Zucker, Salz, Parmesan, Parmesan,

Kalorien: 488 kcal pro Portion • 73 kcal pro 100 g

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Panelle

4 Sterne
Zutaten:

Wasser, Kichererbsenmehl, Meersalz, Pfeffer, Olivenöl, Meersalz,

Kalorien: 339 kcal pro Portion • 126 kcal pro 100 g

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Beluga Linsensuppe

4 Sterne
Zutaten:

Olivenöl, Zwiebeln, Knoblauch, Möhren, Sellerie, Salz, Kreuzkümmel, Thymian, Pfeffer, Chilipulver, Linsen, Wasser, Lorbeerblätter, Petersilie, Olivenöl, Avocado, Crème Fraîche (30%), Chilipulver,

Kalorien: 318 kcal pro Portion • 64 kcal pro 100 g

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Ofenspargel mit Zitronensoße

5 Sterne
Zutaten:

Spargel, Butter, Salz, Butter, Zitrone, Pfeffer, Salz, Zucker, Kartoffeln, Petersilie,

Kalorien: 714 kcal pro Portion • 75 kcal pro 100 g

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Grüne Spargelcremesuppe

3 Sterne
Zutaten:

Butter, Zwiebeln, Salz, Wasser, Liebstöckel, Kräuter der Provence, Salz, Sahne (30%), Chilipulver, Pfeffer, Muskatnuss, Zucker,

Kalorien: 180 kcal pro Portion • 36 kcal pro 100 g

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Spargel auf Blätterteig

4 Sterne
Zutaten:

Blätterteig, Spargel, Senf (scharf), Crème Fraîche (30%), Parmesan, Pfeffer, Chilipulver, Butter, Parmesan,

Kalorien: 867 kcal pro Portion • 258 kcal pro 100 g

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