Minz-Couscous-Auflauf

4 Sterne
Zutaten:

Limabohnen, Cherrytomaten, Staudensellerie, Knoblauch, Tomaten, Couscous, Wasser, Sesamöl, Zitrone, Wasser, Kreuzkümmel, Garam Masala, Kurkuma, Pfeffer, Minze, Zucker, Salz, Parmesan, Parmesan,

Kalorien: 488 kcal pro Portion • 73 kcal pro 100 g

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Beluga Linsensuppe

4 Sterne
Zutaten:

Olivenöl, Zwiebeln, Knoblauch, Möhren, Sellerie, Salz, Kreuzkümmel, Thymian, Pfeffer, Chilipulver, Linsen, Wasser, Lorbeerblätter, Petersilie, Olivenöl, Avocado, Crème Fraîche (30%), Chilipulver,

Kalorien: 318 kcal pro Portion • 64 kcal pro 100 g

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Aloo Gobi nach Punjabi-Art

0 Sterne
Zutaten:

Rapsöl, Lorbeerblätter, Blumenkohl, Kartoffeln, Wasser, Salz, Zwiebeln, Tomaten, Knoblauch, Chilischote, Couscous, Ingwer, Koriander, Kreuzkümmel, Kurkumapulver, Zimt, Chilipulver, Magerjoghurt, Korianderblätter,

Kalorien: 504 kcal pro Portion • 67 kcal pro 100 g

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Aloo Gobi

4 Sterne
Zutaten:

Rapsöl, Blumenkohl, Kartoffeln, Wasser, Salz, Chilischote, Ingwer, Lorbeerblätter, Korianderpulver, Kreuzkümmelsamen, Kurkumapulver, Chilipulver, Mangopulver, Korianderblätter,

Kalorien: 431 kcal pro Portion • 71 kcal pro 100 g

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Moussaka

5 Sterne
Zutaten:

Aubergine, Zucchini, Kartoffeln, Eiweiß, Paniermehl, Parmesan, Olivenöl, Zwiebeln, Knoblauch, Tomaten, Tomatenmark, Zucker, Oregano, Kreuzkümmel, Pfeffer, Salz, Zimt, Butter, Weizenmehl Type 405, Gemüsebrühe (klar), Milch (1.5%), Eigelb, Muskatnuss, Pfeffer, Salz,

Kalorien: 600 kcal pro Portion • 82 kcal pro 100 g

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Seitanbraten

4 Sterne
Zutaten:

Rapsöl, Wasser, Senf (scharf), Knoblauch, Kreuzkümmel, Pfeffer, Salz, Glutenmehl, Weizenmehl Type 405, Rapsöl, Lorbeerblätter, Kartoffeln, Salz, Blumenkohl (TK), Butter, Weizenmehl Type 405, Pfeffer, Salz, Zucker,

Kalorien: 673 kcal pro Portion • 72 kcal pro 100 g

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Chili sin Carne

4 Sterne
Zutaten:

Olivenöl, Rote Linsen, Gemüsebrühe (klar), Tomatenmark, Chiligewürz, Kräuter der Provence, Basmati-Reis, Kidneybohnen, Mais (Konserve),

Kalorien: 270 kcal pro Portion • 100 kcal pro 100 g

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Chiligewürz

4 Sterne
Zutaten:

Paprikapulver, Kreuzkümmel, Oregano, Salz, Pfeffer, Weißer Pfeffer, Kakaopulver, Chilipulver, Piment (gemahlen), Gewürznelken, Zimt,

Kalorien: 109 kcal pro Portion • 291 kcal pro 100 g

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Ananas-Curry-Sauce

3 Sterne
Zutaten:

Ananas, Ananas, Sesampaste, Zitrone, Kreuzkümmel, Garam Masala, Curry (mild), Pfeffer, Salz, Chilipulver, Kokosnussmilch,

Kalorien: 125 kcal pro Portion • 126 kcal pro 100 g

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Maghmour

4 Sterne
Zutaten:

Kichererbsen, Olivenöl, Aubergine, Salz, Olivenöl, Zwiebeln, Knoblauch, Wasser, Tomaten, Tomatenmark, Zitrone, Minze, Kreuzkümmel, Chilipulver, Salz, Weißer Pfeffer, Basmati-Reis, Magerjoghurt,

Kalorien: 525 kcal pro Portion • 93 kcal pro 100 g

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