Smoothie

5 Sterne
Zutaten:

Himbeeren (TK), Quark, Wasser, Bananen, Johannisbeergelee,

Kalorien: 262 kcal pro Portion • 65 kcal pro 100 g

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Schmandgemüse mit Rosmarinkartoffeln

5 Sterne
Zutaten:

Paprika (rot), Paprika (gelb), Paprika (grün), Champignons, Möhren, Zwiebeln, Lauchzwiebeln, Schmand (24%), Zitronengras (gemahlen), Basilikum, Pfeffer, Salz, Rosmarinkartoffeln,

Kalorien: 465 kcal pro Portion • 70 kcal pro 100 g

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Gemüsesuppe mit Erbsen

4 Sterne
Zutaten:

Zwiebeln, Rapsöl, Kasseler, Gemüsebrühe (klar), Grüne Erbsen (TK), Lorbeerblätter, Knollensellerie, Steckrübe, Möhren, Porree, Kartoffeln, Pfeffer, Meersalz, Majoran, Petersilie,

Kalorien: 500 kcal pro Portion • 50 kcal pro 100 g

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Kürbiscremesuppe (indisch)

5 Sterne
Zutaten:

Gemüsezwiebel, Ingwer, Knoblauch, Kuerbis, Kartoffeln, Möhren, Gemüsebrühe (klar), Kokosnussmilch, Petersilie, Currypaste (gelb), Koriander, Kreuzkümmel, Kurkuma, Garam Masala, Pfeffer, Salz, Naan-Brot,

Kalorien: 374 kcal pro Portion • 54 kcal pro 100 g

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Masala Chai Tee

5 Sterne
Zutaten:

Ingwer, Grüne Kardamomkapseln, Gewürznelken, Sternanis, Fenchelsamen, Zimt, Pfeffer, Kardamompulver, Wasser, Hafermilch, Ahornsirup, Assam Tee,

Kalorien: 144 kcal pro Portion • 27 kcal pro 100 g

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Apfel-Möhren-Salat

4 Sterne
Zutaten:

Möhren, Äpfel, Ahornsirup, Zitrone, Rapsöl, Zimt,

Kalorien: 246 kcal pro Portion • 58 kcal pro 100 g

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Kartoffelbrei mit Zwiebelsalz

3 Sterne
Zutaten:

Kartoffeln, Milch (1.5%), Butter, Zwiebelsalz, Pfeffer,

Kalorien: 328 kcal pro Portion • 82 kcal pro 100 g

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