Gemüsefond

4 Sterne
Zutaten:

Gemüse, Lorbeerblätter, Petersilie, Olivenöl, Wasser, Salz,

Kalorien: 39 kcal pro Portion • 16 kcal pro 100 g

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Aloo Gobi

4 Sterne
Zutaten:

Rapsöl, Blumenkohl, Kartoffeln, Wasser, Salz, Chilischote, Ingwer, Lorbeerblätter, Korianderpulver, Kreuzkümmelsamen, Kurkumapulver, Chilipulver, Mangopulver, Korianderblätter,

Kalorien: 431 kcal pro Portion • 71 kcal pro 100 g

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Kräftige Tomatensauce

5 Sterne
Zutaten:

Olivenöl, Zwiebeln, Knoblauch, Tomaten, Tomatenmark, Lorbeerblätter, Basilikum, Paprikapulver, Zucker, Pfeffer, Salz, Chilipulver, Zitrone, Olivenöl,

Kalorien: 85 kcal pro Portion • 78 kcal pro 100 g

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Rotkohl

5 Sterne
Zutaten:

Rotkohl (Glas),

Kalorien: 118 kcal pro Portion • 52 kcal pro 100 g

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Mango Lassi

4 Sterne
Zutaten:

Mango, Wasser, Magerjoghurt, Zitrone, Vanillezucker, Ingwer, Kardamompulver,

Kalorien: 110 kcal pro Portion • 42 kcal pro 100 g

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Linsensuppe

4 Sterne
Zutaten:

Tellerlinsen, Wasser, Rapsöl, Zwiebeln, Porree, Sellerie, Kartoffeln, Möhren, Lorbeerblätter, Butter, Gemüsebrühe (klar), Majoran, Pfeffer, Rauchsalz, Zucker,

Kalorien: 474 kcal pro Portion • 60 kcal pro 100 g

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Kibasorbet

5 Sterne
Zutaten:

Kirschen (TK), Bananen, Sojamilch (Bio), Haferkleie,

Kalorien: 297 kcal pro Portion • 72 kcal pro 100 g

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Kürbiscremesuppe (europäisch)

5 Sterne
Zutaten:

Kuerbis, Möhren, Zwiebeln, Ingwer, Chilipulver, Rapsöl, Gemüsebrühe (klar), Weißwein, Sahne (30%), Zitrone, Zucker, Pfeffer, Salz, Basilikum, Kürbiskernöl,

Kalorien: 309 kcal pro Portion • 79 kcal pro 100 g

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Kartoffelcremesuppe mit Pfifferlinge

2 Sterne
Zutaten:

Kartoffeln, Pfifferlinge, Rapsöl, Gemüsezwiebel, Möhren, Porree, Knollensellerie, Lorbeerblätter, Gemüsebrühe (klar), Schmand (24%), Zitrone, Majoran, Kümmel, Pfeffer, Meersalz,

Kalorien: 397 kcal pro Portion • 57 kcal pro 100 g

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Mediterrane Fischsuppe

3 Sterne
Zutaten:

Meeresfrüchte, Olivenöl, Zwiebeln, Zucker, Passierte Tomaten, Tomaten, Staudensellerie, Paprika (rot), Paprika (gelb), Paprika (grün), Lorbeerblätter, Gemüsebrühe (klar), Basmati-Reis, Olivenöl, Knoblauch, Schnittlauch, Petersilie, Rosmarin, Pfeffer, Salz,

Kalorien: 427 kcal pro Portion • 67 kcal pro 100 g

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