Dal

4 Sterne
Zutaten:

Rapsöl, Kreuzkümmelsamen, Zwiebeln, Knoblauch, Ingwer, Koriander, Kurkuma, Chilipulver, Wasser, Kokosnussmilch, Rote Linsen, Garam Masala, Salz, Pfeffer, Zucker, Petersilie,

Kalorien: 638 kcal pro Portion • 222 kcal pro 100 g

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Kartoffel-Kürbis-Curry

5 Sterne
Zutaten:

Rapsöl, Zwiebeln, Ingwer, Knoblauch, Kuerbis, Kartoffeln, Gemüsebrühe (klar), Salz, Kokosnussmilch, Zimt, Gewürznelken, Grüne Kardamomkapseln, Senfsamen, Curry (mild), Chilipulver, Koriander, Kreuzkümmel, Rohrzucker, Zitrone, Pfeffer, Petersilie, Basmati-Reis,

Kalorien: 568 kcal pro Portion • 97 kcal pro 100 g

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Saftiges Ofenhuhn

3 Sterne
Zutaten:

Hähnchenbrustfilet, Sambal Oelek, Orange, Honig, Sojasoße, Sesamöl, Knoblauch, Ingwer, Paprika (rot), Möhren, Zwiebeln, Basmati-Reis,

Kalorien: 602 kcal pro Portion • 122 kcal pro 100 g

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Ketjap Manis Marinade

5 Sterne
Zutaten:

Sojasoße, Süße Sojasoße (Ketjap Manis), Ingwer, Knoblauch,

Kalorien: 60 kcal pro Portion • 200 kcal pro 100 g

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Mango-Curry-Fisch

4 Sterne
Zutaten:

Pangasius Filet, Knoblauch, Ingwer, Zitrone, Mango, Rapsöl, Zwiebeln, Cashewkerne, Garam Masala, Kurkuma, Chilipulver, Kokosnussmilch, Pfeffer, Salz, Basmati-Reis,

Kalorien: 567 kcal pro Portion • 150 kcal pro 100 g

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Bami Goreng

3 Sterne
Zutaten:

Bandnudeln, Austernsauce, Sojasoße, Ingwer, Hähnchenbrustfilet, Rapsöl, Knoblauch, Zwiebeln, Mu-Err Pilze, Sojasprossen, Bambussprossen, Möhren, Brokkoli (TK), Paprika (rot), Paprika (gelb), Lauchzwiebeln, Chilipulver, Pfeffer, Salz,

Kalorien: 396 kcal pro Portion • 98 kcal pro 100 g

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Currygemüse (mit Tofu, Rosinen und Cashews)

5 Sterne
Zutaten:

Tofu, Sojasoße, Rapsöl, Brokkoli (TK), Blumenkohl (TK), Möhren, Rosinen, Cashewkerne, Zwiebeln, Ingwer, Knoblauch, Kokosnussmilch, Curry (mild), Kurkuma, Kreuzkümmel, Koriander, Chilipulver, Salz, Limette, Rohrzucker, Basmati-Reis,

Kalorien: 821 kcal pro Portion • 138 kcal pro 100 g

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Apfel-Curry-Suppe

3 Sterne
Zutaten:

Äpfel, Zitrone, Porree, Ingwer, Knoblauch, Portwein, Gemüsebrühe (klar), Kokosnussmilch, Curry (mild), Zimt, Kardamompulver,

Kalorien: 336 kcal pro Portion • 58 kcal pro 100 g

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Thai-Curry mit Erdnuss

4 Sterne
Zutaten:

Hähnchenbrustfilet, Sojasoße, Süße Sojasoße (Ketjap Manis), Ingwer, Rapsöl, Sojasprossen, Currypaste (gelb), Kokosnussmilch, Erdnüsse (geröstet und gesalzen), Brokkoli (TK), Paprika (rot), Paprika (gelb), Möhren, Lauchzwiebeln, Bambussprossen, Fischsauce, Basilikum, Rohrzucker, Zitronengras, Basmati-Reis,

Kalorien: 794 kcal pro Portion • 112 kcal pro 100 g

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Möhrencremesuppe

4 Sterne
Zutaten:

Rapsöl, Zwiebeln, Gemüsebrühe (klar), Ingwer, Möhren, Magerjoghurt, Rohrzucker, Limette, Koriander, Pfeffer, Salz,

Kalorien: 162 kcal pro Portion • 30 kcal pro 100 g

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