Bok Choy Reis (mit Sesam)

4 Sterne
Zutaten:

Bok Choy, Wasser, Basmati-Reis, Sojasoße, Chilisauce, Sesamöl, Sesam,

Kalorien: 406 kcal pro Portion • 88 kcal pro 100 g

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Erdnusssuppe

4 Sterne
Zutaten:

Gemüsebrühe (klar), Zwiebeln, Ingwer, Knoblauch, Wirsing, Tomaten, Tomatenmark, Erdnussbutter, Chilisauce, Rauchsalz, Erdnüsse, Basmati-Reis,

Kalorien: 475 kcal pro Portion • 81 kcal pro 100 g

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Tofu-Schnitzel mit Tomaten-Bulgur

3 Sterne
Zutaten:

Tofu, Eier, Paniermehl, Rapsöl, Mirin, Olivenöl, Sojasoße, Chilisauce, Schalotten, Ingwer, Knoblauch, Bulgur, Gemüsebrühe (klar), Curry (mild), Paprikapulver, Pfeffer, Salz, Tomaten, Petersilie,

Kalorien: 502 kcal pro Portion • 106 kcal pro 100 g

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