Minz-Couscous-Auflauf

4 Sterne
Zutaten:

Limabohnen, Cherrytomaten, Staudensellerie, Knoblauch, Tomaten, Couscous, Wasser, Sesamöl, Zitrone, Wasser, Kreuzkümmel, Garam Masala, Kurkuma, Pfeffer, Minze, Zucker, Salz, Parmesan, Parmesan,

Kalorien: 488 kcal pro Portion • 73 kcal pro 100 g

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Apfel-Cheddar-Soufflé

4 Sterne
Zutaten:

Butter, Äpfel, Zucker, Weizenmehl Type 405, Butter, Milch (1.5%), Salz, Pfeffer, Chilipulver, Muskatnuss, Cheddar-Käse, Eier,

Kalorien: 296 kcal pro Portion • 179 kcal pro 100 g

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Lasagne Bolognese

5 Sterne
Zutaten:

Olivenöl, Rinderhack, Zwiebeln, Knoblauch, Tomaten, Tomatenmark, Staudensellerie, Lorbeerblätter, Oregano, Majoran, Zucker, Pfeffer, Salz, Olivenöl, Butter, Weizenmehl Type 405, Milch 3.5%, Zucker, Weißer Pfeffer, Salz, Butter, Lasagneplatten (Ei), Parmesan, Butter,

Kalorien: 939 kcal pro Portion • 147 kcal pro 100 g

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Moussaka

5 Sterne
Zutaten:

Aubergine, Zucchini, Kartoffeln, Eiweiß, Paniermehl, Parmesan, Olivenöl, Zwiebeln, Knoblauch, Tomaten, Tomatenmark, Zucker, Oregano, Kreuzkümmel, Pfeffer, Salz, Zimt, Butter, Weizenmehl Type 405, Gemüsebrühe (klar), Milch (1.5%), Eigelb, Muskatnuss, Pfeffer, Salz,

Kalorien: 600 kcal pro Portion • 82 kcal pro 100 g

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Gebackene Limabohnen

4 Sterne
Zutaten:

Limabohnen, Olivenöl, Schalotten, Knoblauch, Tomaten, Staudensellerie, Lorbeerblätter, Wasser, Petersilie, Pfeffer, Salz, Dill, Paniermehl,

Kalorien: 421 kcal pro Portion • 97 kcal pro 100 g

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Boston Baked Beans

2 Sterne
Zutaten:

Olivenöl, Zwiebeln, Knoblauch, Weiße Bohnen, Ketchup, Ahornsirup, Rohrzucker, Senf (scharf), Worcestershire Sauce, Pfeffer, Salz, Wasser, Kartoffeln, Salz, Petersilie,

Kalorien: 547 kcal pro Portion • 133 kcal pro 100 g

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Makkaroniauflauf mit Käse

3 Sterne
Zutaten:

Nudeln, Gouda, Butter, Butter, Weizenmehl Type 405, Gemüsebrühe (klar), Eier, Paniermehl,

Kalorien: 648 kcal pro Portion • 189 kcal pro 100 g

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Hähnchen-Fenchel-Orange-Auflauf

3 Sterne
Zutaten:

Rosinen, Olivenöl, Hähnchenbrustfilet, Fenchel, Zwiebeln, Knoblauch, Gemüsebrühe (klar), Orange, Sahne (30%), Kreuzkümmel, Paprikapulver, Chilipulver, Pfeffer, Salz, Basmati-Reis,

Kalorien: 544 kcal pro Portion • 141 kcal pro 100 g

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Nudelspinatauflauf

4 Sterne
Zutaten:

Rahmspinat (TK), Nudeln, Paprika (rot), Paprika (gelb), Tomaten, Paprikapulver,

Kalorien: 351 kcal pro Portion • 90 kcal pro 100 g

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Lachspäckchen

2 Sterne
Zutaten:

Lachsfilet, Rapsöl, Möhren, Lauchzwiebeln, Pfeffer, Salz, Couscous, Gemüsebrühe (klar), Tomaten, Zitrone, Curry (mild), Petersilie, Zimt,

Kalorien: 589 kcal pro Portion • 106 kcal pro 100 g

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