Schoko-Trüffel

5 Sterne
Zutaten:

Kakaopulver (ungesüßt), Ahornsirup, Kokosfett, Haselnüsse, Meersalz, Vanilleschote, WeiÃe Schokolade, Cashewkerne,

Kalorien: 65 kcal pro Portion • 532 kcal pro 100 g

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Müsli nach Bircher-Benner-Art

5 Sterne
Zutaten:

Haferflocken, Aprikosen (getrocknet), Hafermilch, Äpfel, Zitrone, Haselnüsse, Ahornsirup,

Kalorien: 478 kcal pro Portion • 124 kcal pro 100 g

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Knuspermüsli

5 Sterne
Zutaten:

Erdnussöl, Ahornsirup, Haferflocken, Erdnüsse, Haselnüsse, Mandeln, Sonnenblumenkerne, Sesam, Kokosnussraspel, Sojamilch (Bio),

Kalorien: 402 kcal pro Portion • 230 kcal pro 100 g

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Boston Baked Beans

2 Sterne
Zutaten:

Olivenöl, Zwiebeln, Knoblauch, Weiße Bohnen, Ketchup, Ahornsirup, Rohrzucker, Senf (scharf), Worcestershire Sauce, Pfeffer, Salz, Wasser, Kartoffeln, Salz, Petersilie,

Kalorien: 547 kcal pro Portion • 133 kcal pro 100 g

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Himbeerquark

4 Sterne
Zutaten:

Magerquark (0.2%), Himbeeren (TK), Ahornsirup,

Kalorien: 171 kcal pro Portion • 80 kcal pro 100 g

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Blaubeersirup

5 Sterne
Zutaten:

Blaubeeren (TK), Ahornsirup, Wasser, Zitrone,

Kalorien: 21 kcal pro Portion • 138 kcal pro 100 g

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Fisch mit Möhrenkruste

4 Sterne
Zutaten:

Pangasius Filet, Möhren, Paniermehl, Eigelb, Zitrone, Ahornsirup, Rapsöl, Pfeffer, Salz, Kartoffeln, Salz, Petersilie,

Kalorien: 504 kcal pro Portion • 87 kcal pro 100 g

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Pikanter Möhrensalat

1 Stern
Zutaten:

Möhren, Sambal Oelek, Sesam, Sesamöl, Ahornsirup, Weißweinessig, Zitrone, Lauchzwiebeln, Haselnüsse, Pfeffer, Salz,

Kalorien: 392 kcal pro Portion • 119 kcal pro 100 g

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Pancakes mit Ahornsirup

4 Sterne
Zutaten:

Weizenvollkornmehl, Magerquark (0.2%), Milch (1.5%), Eier, Rohrzucker, Salz, Rapsöl, Ahornsirup,

Kalorien: 106 kcal pro Portion • 168 kcal pro 100 g

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Birne-Nuss-Nudel-Wok

Birne-Nuss-Nudel-Wok
Zutaten: Birnen, Nudeln, Cashewkerne, Paprika, Frühlingszwiebel, Bambussprossen, Ingwer, Knoblauch, Zitrone, Currypaste, Sojasprossen, Sojasauce, Austernsoße, Ahornsirup, Rapsöl, Wasser.

Kalorien: 558 kcal (pro Portion)

Bewertung: 4 Sterne
Ich habe leider mit den Zutaten übertrieben. Chilli-Birne schmeckt mit Schokolade besser. Allerdings hat die Ahornsirup-Birne-Nuss-Nudel-Kombination hohes Potential für 4 oder gar 5 Sterne. weiterlesen …


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