Sesampaste (Tahina)

4 Sterne
Zutaten:

Sesam (geschält), Sesam (ungeschält), Olivenöl, Salz

Kalorien: 89 kcal pro Portion • 591 kcal pro 100 g

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Müsli nach Jamie Oliver (Pukkolla)

3 Sterne
Zutaten:

Haferflocken, Haferkleie, Walnüsse, Haselnüsse, Aprikosen (getrocknet), Datteln (getrocknet), Milch (1.5%), Äpfel

Kalorien: 468 kcal pro Portion • 129 kcal pro 100 g

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Vanillepudding

5 Sterne
Zutaten:

Milch 3.5%, Vanilleschote, Vanillezucker, Salz, Sahne (30%), Speisestärke, Eigelb

Kalorien: 290 kcal pro Portion • 152 kcal pro 100 g

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Vanilleapfelmüsli

3 Sterne
Zutaten:

Haferflocken, Vanillesauce, Wasser, Äpfel, Haselnüsse

Kalorien: 522 kcal pro Portion • 177 kcal pro 100 g

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Spaghetti nach nepalesischer Art

4 Sterne
Zutaten:

Spaghetti, Olivenöl, Weißkohl, Wasser, Salz, Tomaten, Zucker, Korianderblätter, Kreuzkümmelsamen, Zwiebeln, Knoblauch, Ingwer, Chilischote, Korianderpulver, Kurkuma

Kalorien: 448 kcal pro Portion • 102 kcal pro 100 g

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Schokoladensauce nach Tim Mälzer Art

5 Sterne
Zutaten:

Wasser, Kakaopulver (ungesüÃt), Vanillezucker, Zartbitter-Kuvertüre

Kalorien: 38 kcal pro Portion • 256 kcal pro 100 g

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Spinatpfannkuchen

4 Sterne
Zutaten:

Milch (1.5%), Eier, Salz, Zucker, Weizenmehl Type 405, Blattspinat (TK), Olivenöl, Kirschtomaten, Knoblauch, Meersalz, Pfeffer, Kräuter der Provence, Oregano, Rosmarin, Thymian, Lorbeerblätter, Olivenöl, Mozzarella

Kalorien: 407 kcal pro Portion • 120 kcal pro 100 g

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Vanillehafermüsli

4 Sterne
Zutaten:

Haferflocken, Vanillesauce

Kalorien: 487 kcal pro Portion • 295 kcal pro 100 g

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Paneer

4 Sterne
Zutaten:

Milch 3.5%, Zitrone, Wasser

Kalorien: 125 kcal pro Portion • 60 kcal pro 100 g

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Palak Paneer mit Sahne

3 Sterne
Zutaten:

Rapsöl, Tomaten, Ingwer, Korianderpulver, Kurkumapulver, Chilipulver, Kreuzkümmelsamen, Blattspinat (TK), Salz, Sahne (30%), Weizenvollkornmehl, Tomaten, Rapsöl, Paneer

Kalorien: 385 kcal pro Portion • 122 kcal pro 100 g

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