[recipe name=“Spezialsalat“ photoid=“186″ galleryid=“67″ rating=“5″ type=“meal“ servings=“1″ preptime=“15m“ cooktime=“0m“]
[ingredient name=“Tomate“ amount=“1″]
[ingredient name=“Paprikarot“ amount=“1″ hint=“Alternativ gelbe oder orange Paprika. Alternativ auch Zucchini oder gebackene Aubergine.“]
[ingredient name=“Mais“ amount=“100″]
[ingredient name=“Kidneybohnen“ amount=“100″ hint=“Alternativ weiße Bohnen, zur Not auch Sojabohnen.“]
[ingredient name=“erdnuss“ rename=“Nüsse“ amount=“30″ hint=“Ungesalzen. Möglichst geröstet. Meine Lieblingsmischung: Erdnüsse, Mandeln und Haselnüsse.“]
[ingredient name=“salat“ amount=“25″ hint=“Vorzugsweise Frisée bzw. Lollo Bionda.“]
[ingredient name=“syltersalatsauce“ amount=“3″ hint=“Die geheime Zutat, unersetzbar! Siehe Rezept.“]
[ingredient name=“feta“ amount=“30″ hint=“Alternativ Hirtenkäse.“]
[ingredient name=“petersilie“ amount=“1″ customfactor=“2″ customunit=“EL“ hint=“Frisch.“]
[ingredient name=“gewuerzgurke“ amount=“2″ optional=“true“ exclude=“true“]
[review]
Mein absoluter Lieblingssalat.
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[instructions]
Tomate, Paprika, Salatblätter, gekochte Kidneybohnen und Mais waschen und abtropfen.
Gemüse klein schneiden.
Salat klein zupfen.
Alle Zutaten in einer Schüssel vermischen.
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Gute Zusätze:
Avocado, Croûtons, Dänischer Gurkensalat (abgetropft), Lauchzwiebel (Geschmackssache!), Parmesan (Pecorino oder Reggiano mit DOP-Siegel), Zucchini
Passende Nüsse:
Cashewkerne, Erdnüsse, Haselnüsse, Kürbiskerne, Mandeln, Paranüsse, Pinienkerne, Sonnenblumenkerne
Tipp:
Der Salat kann auch als Beilage zu Fischstäbchen oder Back-Camembert mit Preiselbeersoße gegessen werden.