Ratatouille

3 Sterne
Zutaten:

Olivenöl, Aubergine, Zucchini, Paprika (rot), Paprika (gelb), Paprika (grün), Zwiebeln, Tomaten, Tomatenmark, Rosmarin, Thymian, Pfeffer, Salz, Basmati-Reis,

Kalorien: 373 kcal pro Portion • 76 kcal pro 100 g

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Fliederbeersuppe

4 Sterne
Zutaten:

Fliederbeersaft, Zitrone, Zimt, Gewürznelken, Zucker, Speisestärke, Äpfel, Milch (1.5%), Butter, Salz, Grieß, Eier,

Kalorien: 314 kcal pro Portion • 84 kcal pro 100 g

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Herbstmarmelade

2 Sterne
Zutaten:

Pflaumen, Äpfel, Birne, Fliederbeersaft, Gelierzucker 3:1, Zitrone, Zimt, Gewürznelken,

Kalorien: 27 kcal pro Portion • 132 kcal pro 100 g

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Königsberger Klopse

5 Sterne
Zutaten:

Gemischtes Hackfleisch, Weizenbrötchen, Senf (scharf), Eiweiß, Zwiebeln, Pfeffer, Salz, Butter, Weizenmehl Type 405, Gemüsebrühe (klar), Eigelb, Wasser, Kapern, Zitrone, Pfeffer, Salz, Blumenkohl (TK), Kartoffeln, Salz, Petersilie,

Kalorien: 800 kcal pro Portion • 89 kcal pro 100 g

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Baba Ghanoush

5 Sterne
Zutaten:

Aubergine, Sesampaste, Magerjoghurt, Zitrone, Olivenöl, Knoblauch, Kreuzkümmel, Rauchsalz, Weißer Pfeffer, Chilipulver, Zucker, Baguette, Salatblätter, Tomaten, Gewürzgurke,

Kalorien: 470 kcal pro Portion • 100 kcal pro 100 g

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Hähnchen-Wok nach Szechuan-Art

2 Sterne
Zutaten:

Hähnchenbrustfilet, Weizenmehl Type 405, Knoblauch, Ingwer, Sesamöl, Sojasoße, Chilipulver, Sesamöl, Cashewkerne, Brokkoli (TK), Gemüsebrühe (klar), Sojasoße, Honig, Chilipulver, Pfeffer, Salz, Basmati-Reis,

Kalorien: 646 kcal pro Portion • 134 kcal pro 100 g

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Ma Jiang Mian

4 Sterne
Zutaten:

Gemüsebrühe (klar), Sesampaste, Erdnussbutter, Reisessig, Sojasoße, Chilipulver, Salz, Nudeln,

Kalorien: 484 kcal pro Portion • 109 kcal pro 100 g

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Gemüseragout

3 Sterne
Zutaten:

Gemüsebrühe (klar), Möhren, Kartoffeln, Rosenkohl (TK), Paprika (rot), Paprika (gelb), Saure Sahne (10%), Butter, Weizenmehl Type 405, Tomatenmark, Zucker, Balsamico-Essig, Petersilie, Thymian, Chilipulver, Pfeffer, Salz,

Kalorien: 417 kcal pro Portion • 58 kcal pro 100 g

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Rassolnik

3 Sterne
Zutaten:

Wasser, Hähnchenbrustfilet, Gemüsebrühe (klar), Lorbeerblätter, Perlgraupen, Rapsöl, Möhren, Zwiebeln, Gurkenfluessigkeit, Gewürzgurke, Kartoffeln, Petersilie, Dill, Pfeffer, Salz, Saure Sahne (10%),

Kalorien: 321 kcal pro Portion • 37 kcal pro 100 g

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Ebly-Salat

4 Sterne
Zutaten:

Ebly, Schalotten, Tomaten, Gurken, Paprika (rot), Paprika (gelb), Paprika (grün), Fetakäse, Parmesan, Mandeln, Rapsöl, Zitrone, Balsamico-Essig, Petersilie, Zucker, Pfeffer, Salz,

Kalorien: 612 kcal pro Portion • 112 kcal pro 100 g

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