Karibisches Ananas-Batate-Curry

3 Sterne
Zutaten:

Ananas, Erdnussöl, Süßkartoffel, Kartoffeln, Zwiebeln, Möhren, Zucchini, Kokosnussmilch, Mandeln, Kokosnussraspel, Curry (mild), Rohrzucker, Pfeffer, Salz,

Kalorien: 504 kcal pro Portion • 105 kcal pro 100 g

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Spaghetti mit Sesamsoße

3 Sterne
Zutaten:

Spaghetti, Brokkoli (TK), Rapsöl, Currypaste (gelb), Gemüsebrühe (klar), Sojasoße, Sesampaste, Honig,

Kalorien: 651 kcal pro Portion • 187 kcal pro 100 g

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Kirschsoße

5 Sterne
Zutaten:

Sauerkirschen (gezuckert), Puddingpulver, Salz,

Kalorien: 97 kcal pro Portion • 100 kcal pro 100 g

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Blumenkohlcremesuppe

3 Sterne
Zutaten:

Butter, Weizenmehl Type 405, Milch (1.5%), Blumenkohl (TK), Eier, Gouda, Mandeln, Weißwein, Muskatnuss, Pfeffer, Salz, Petersilie,

Kalorien: 468 kcal pro Portion • 80 kcal pro 100 g

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Mehlbüddel

5 Sterne
Zutaten:

Weizenmehl Type 405, Eier, Butter, Milch (1.5%), Salz, Mettenden, Sauerkirschen (gezuckert), Puddingpulver, Salz,

Kalorien: 984 kcal pro Portion • 193 kcal pro 100 g

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Makkaroniauflauf mit Käse

3 Sterne
Zutaten:

Nudeln, Gouda, Butter, Butter, Weizenmehl Type 405, Gemüsebrühe (klar), Eier, Paniermehl,

Kalorien: 648 kcal pro Portion • 189 kcal pro 100 g

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Himbeerquark

4 Sterne
Zutaten:

Magerquark (0.2%), Himbeeren (TK), Ahornsirup,

Kalorien: 171 kcal pro Portion • 80 kcal pro 100 g

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Grapefruittee

3 Sterne
Zutaten:

Grüner Tee, Grapefruit, Zitrone, Honig,

Kalorien: 120 kcal pro Portion • 30 kcal pro 100 g

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Maghmour

4 Sterne
Zutaten:

Kichererbsen, Olivenöl, Aubergine, Salz, Olivenöl, Zwiebeln, Knoblauch, Wasser, Tomaten, Tomatenmark, Zitrone, Minze, Kreuzkümmel, Chilipulver, Salz, Weißer Pfeffer, Basmati-Reis, Magerjoghurt,

Kalorien: 525 kcal pro Portion • 93 kcal pro 100 g

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Kürbis-Lachs-Lasagne

3 Sterne
Zutaten:

Butternut, Zwiebeln, Butter, Weizenmehl Type 405, Schmand (24%), Gemüsebrühe (klar), Gouda, Lasagneplatten (Ei), Räucherlachs, Dill, Muskatnuss, Pfeffer, Salz,

Kalorien: 627 kcal pro Portion • 132 kcal pro 100 g

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