Smoothie Supreme

5 Sterne
Zutaten:

Himbeeren (TK), Blaubeeren (TK), Joghurt, Bananen, Orange, Milch,

Kalorien: 268 kcal pro Portion • 55 kcal pro 100 g

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Reis in Erdnusssoße (mit gebratenen Tofu)

4 Sterne
Zutaten:

Basmati-Reis, Erdnüsse, Knoblauch, Sesamöl, Sojasoße, Limette, Kokosnussmilch, Rohrzucker, Salz, Chilipulver,

Kalorien: 897 kcal pro Portion • 314 kcal pro 100 g

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Gebackene rote Beete mit Ziegenkäse und Walnüssen

3 Sterne
Zutaten:

Rote Beete, Walnussöl, Ziegenkäse, Meersalz, Pfeffer, Rucola, Sherry-Essig, Walnüsse,

Kalorien: 379 kcal pro Portion • 196 kcal pro 100 g

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Polentadelle

4 Sterne
Zutaten:

Wasser, Milch, Meersalz, Polenta, Butter, Parmesan, Olivenöl,

Kalorien: 350 kcal pro Portion • 156 kcal pro 100 g

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Cream Corn

4 Sterne
Zutaten:

Mais, Kokosnussmilch, Butter, Zucker, Salz, Pfeffer, Weizenmehl Type 405, Milch, Parmesan, Petersilie,

Kalorien: 368 kcal pro Portion • 138 kcal pro 100 g

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Minz-Couscous-Auflauf

4 Sterne
Zutaten:

Limabohnen, Cherrytomaten, Staudensellerie, Knoblauch, Tomaten, Couscous, Wasser, Sesamöl, Zitrone, Wasser, Kreuzkümmel, Garam Masala, Kurkuma, Pfeffer, Minze, Zucker, Salz, Parmesan, Parmesan,

Kalorien: 488 kcal pro Portion • 73 kcal pro 100 g

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Mango Panna Cotta

2 Sterne
Zutaten:

Kokosnussmilch, Zucker, Vanilleextrakt, Agaragar, Mango, Zucker, Zitrone, Agaragar,

Kalorien: 179 kcal pro Portion • 152 kcal pro 100 g

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Horchata de Chufa

5 Sterne
Zutaten:

Mandeln, Basmati-Reis, Wasser, Zimt, Zucker,

Kalorien: 85 kcal pro Portion • 39 kcal pro 100 g

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Horchata

5 Sterne
Zutaten:

Basmati-Reis, Wasser, Zimt, Vanilleextrakt, Zucker,

Kalorien: 70 kcal pro Portion • 32 kcal pro 100 g

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Reismilch

0 Sterne
Zutaten:

Basmati-Reis, Wasser, Zucker,

Kalorien: 59 kcal pro Portion • 22 kcal pro 100 g

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