Kritharaki-Salat

2 Sterne
Zutaten:

Kritharaki, Paprika (rot), Paprika (gelb), Paprika (grün), Tomaten, Fetakäse, Wasser, Olivenöl, Knoblauch, Oregano, Salz, Pfeffer, Zucker,

Kalorien: 441 kcal pro Portion • 147 kcal pro 100 g

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Rumzwetschgen-Marmelade

5 Sterne
Zutaten:

Zwetschgen, Gelierzucker 3:1, Zitrone, Rum,

Kalorien: 28 kcal pro Portion • 138 kcal pro 100 g

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Fasolada

4 Sterne
Zutaten:

Weiße Bohnen, Zwiebeln, Möhren, Staudensellerie, Passierte Tomaten, Wasser, Lorbeerblätter, Olivenöl, Knoblauch, Oregano, Salz, Pfeffer, Baguette,

Kalorien: 660 kcal pro Portion • 129 kcal pro 100 g

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Gemüsepizza

4 Sterne
Zutaten:

Weizenvollkornmehl, Weizenmehl Type 405, Salz, Zucker, Hefe, Wasser, Olivenöl, Olivenöl, Zwiebeln, Knoblauch, Zucchini, Paprika (rot), Paprika (gelb), Paprika (grün), Grüne Oliven, Tomatenmark, Paprikapulver, Pfeffer, Salz, Gouda, Eier, Petersilie, Pfeffer, Salz,

Kalorien: 638 kcal pro Portion • 147 kcal pro 100 g

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Milchnudeln

5 Sterne
Zutaten:

Nudeln, Milch (1.5%), Vanillezucker, Salz, Butter,

Kalorien: 389 kcal pro Portion • 121 kcal pro 100 g

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Mediterrane Fischsuppe

3 Sterne
Zutaten:

Meeresfrüchte, Olivenöl, Zwiebeln, Zucker, Passierte Tomaten, Tomaten, Staudensellerie, Paprika (rot), Paprika (gelb), Paprika (grün), Lorbeerblätter, Gemüsebrühe (klar), Basmati-Reis, Olivenöl, Knoblauch, Schnittlauch, Petersilie, Rosmarin, Pfeffer, Salz,

Kalorien: 427 kcal pro Portion • 67 kcal pro 100 g

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Linsen-Dip

3 Sterne
Zutaten:

Olivenöl, Zwiebeln, Möhren, Gemüsebrühe (klar), Rote Linsen, Olivenöl, Zitrone, Knoblauch, Magerjoghurt, Basilikum, Pfeffer, Salz,

Kalorien: 35 kcal pro Portion • 139 kcal pro 100 g

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Wirsingrouladen

4 Sterne
Zutaten:

Wirsing, Rote Linsen, Zwiebeln, Olivenöl, Zucker, Zitrone, Pfeffer, Salz, Tomatenreis,

Kalorien: 557 kcal pro Portion • 126 kcal pro 100 g

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Tomatenreis

4 Sterne
Zutaten:

Tomaten, Zwiebeln, Knoblauch, Olivenöl, Basmati-Reis, Gemüsebrühe (klar),

Kalorien: 266 kcal pro Portion • 84 kcal pro 100 g

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Puffer mit Pfirsichmus

3 Sterne
Zutaten:

Okara, Haselnüsse, Haferflocken, Weizenmehl Type 405, Sojamilch (Bio), Salz, Rapsöl, Pfirsich, Butter, Rohrzucker, Basmati-Reis,

Kalorien: 821 kcal pro Portion • 165 kcal pro 100 g

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